Сочи - курорт федерального значения. Город расположен в 295 км от Краснодара. Современный Сочи - один из самых протяженных городов мира. Он растянут вдоль восточного побережья Чёрного моря от Магри до реки Псоу на 145 км и на 40-50 км от берега моря до Главного Кавказского хребта. Но это так называемый "Большой Сочи", который включает в себя не только сам город, но и курортные местности: Адлер, Аше, Вардане, Головинка, Дагомыс, Красная Поляна, Лазаревское, Лоо, Магри, Макопсе, Мацеста, Сочи, Чвитепсе, Чемитоквадже, Хоста.

Курорт Сочи полностью входит в состав Государственного природного национального парка, а часть его - в состав Кавказского биосферного заповедника. Более 90% территории Сочи составляют горы и предгорья Западного Кавказа. В горах, окружающих Сочи, много фруктовых деревьев, ягод, грибов, водятся дикие свиньи, косули, серны, медведи, волки, куницы, олени, туры, в реках - форель, лосось, голавль.

Климат в Сочи единственный в своём роде - это самые северные в мире субтропики, соседствующие с вечными льдами. Горы здесь постепенно повышаются террасами, поэтому район вентилируется освежающими бризами, дующими днем с моря, а ночью - с гор. Благодаря им душных ночей, как и знойных дней, в Сочи не бывает. Для этого района характерны безоблачное лето, дождливая, но мягкая зима, затяжная весна и очень долгая теплая осень - "бархатный сезон". Средняя температура воздуха на побережье с апреля по ноябрь 18 градусов, а в холодный период - 7 градусов тепла.

Сезон морских купаний здесь длится более пяти месяцев в году. Температура морской воды в августе +26 - 28^oС. Пляжи Большого Сочи очень разнообразны по фактуре: практически в каждом курортном местечке можно найти и песчаный пляж, и галечный, и огромные валуны. На всех пляжах предлагается масса услуг - от катания на скутере до полета на дельтаплане.

Сочи предлагает удивительное разнообразие минеральных вод. Самые знаменитые - чвижепсинский нарзан из Красной Поляны и щелочная минеральная вода "лазаревская". Одним из основных лечебных факторов Сочи являются мацестинские сероводородные минеральные источники. В большинстве сочинских санаториев в дополнение к Мацесте предлагают лечение адлерскими иловыми грязями. Активно восстанавливают здоровье отдыхающих целебный горный воздух, морская вода, южное солнце. Полезно просто подышать сочинским морским воздухом, содержащим соли брома, фтора, йода, магния, калия и других элементов. Некоторые сочинские санатории принимают больных, пострадавших от радиоактивного облучения.

Всего же Сочи способен ежегодно принимать на отдых более 4 млн человек. На курорте насчитывается около 200 санаториев, пансионатов, домов и баз отдыха.

В Сочи постоянно проходят крупнейшие международные и всероссийские конференции, выставки, семинары, симпозиумы.

На территории Сочи огромное количество достопримечательностей. Например, дендрарий, в который можно попасть как пешком, так и по канатной дороге, реликтовая тиссо-самшитовая роща - здесь на площади в 1104 гектара сохраняется флора третичного периода, Михайло-Архангельский собор - один из первых православных храмов Черноморского побережья Кавказа, форелевое хозяйство, многочисленные водопады, ущелья горных рек, озера и пещеры.

Отдыхающие в Сочи могут попробовать себя практически во всем: от спелеотуризма до высокогорных восхождений, джиппинга и каньонинга.